Herbata jest niezwykle popularnym napojem, ale niestety większość osób wybiera jej najgorszą postać. Czarna herbata, w dodatku słodzona cukrem, nie jest dobra dla zdrowia, szczególnie gdy jest mocna. Zawiera niewiele mniej kofeiny niż kawa, a przy tym ma mało cennych dla zdrowia wartości. Jak sprawić, by herbata była bardziej zdrowa?
Planowanie ciąży to bardzo ważna kwestia, pomagająca kobiecie w spokojnym donoszeniu ciąży bez obaw o zdrowie malucha. Warto sprawdzić, o czym należy pamiętać już podczas planowania ciąży, by odpowiednio przygotować organizm do tego cudownego okresu. Sprawdź TOP 3 sprawdzone metody na to, by odpowiednio przygotować organizm do ciąży! 1. Nie zapominaj o suplementacji! Jedną z podstawowych kwestii jest odpowiednia suplementacja organizmu, szczególnie gdy żyjesz w biegu, nie odżywiasz się zbyt zdrowo lub jadasz nieregularne posiłki. Absolutne minimum to kwas foliowy,…
Czerwonej herbaty pu erh na pewno nie trzeba przedstawiać nikomu, kto próbował stracić na wadze, gdyż jest to jeden z najbardziej znanych, naturalnych i dobrych wspomagaczy odchudzania. Pu erh znana jest jako „zabójca tłuszczu”, a wypijanie jej odpowiednich ilości pozwala schudnąć w zaskakująco krótkim czasie. Jakie są jeszcze jej właściwości? Dobra dla zdrowia Czerwona herbata nie tylko pobudza ruchy perystaltyczne jelit, znacząco przyspieszając trawienie, poprawiając przemianę materii i regulując wypróżnienia. Ma także cenne dla zdrowia składniki, które między innymi przyspieszają…
Perz jest popularnym chwastem, który wcale nietrudno znaleźć na niejednej łące. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, że może on mieć lecznicze właściwości i posiada szereg zastosowań w ziołolecznictwie. Z kłącza perzu z powodzeniem można wykonać napar, którego regularne stosowanie będzie wsparciem w leczeniu niektórych chorób i przypadłości. Warto wypróbować tę możliwość w trosce o swoje zdrowie. Kłącze perzu – dla kogo okaże się przydatne? Roślinę tę najlepiej zbierać do suszenia późną jesienią, kiedy jest najbardziej…
W życiu każdej osoby, zarówno młodszej jak i starszej bywają chwile, kiedy nie chcą, lecz muszą uczestniczyć w wydarzeniach, które sprzyjają jedzeniu rzeczy tłustych i doskonale doprawionych, a także piciu dużych ilości alkoholu.Z reguły po takich wydarzeniach nie dzieje się nic, lecz z czasem niektórzy ludzie mogą odczuwać ucisk na żołądku, a także ból wątroby. Gdy wątroba ma dość Z czasem ludzki organizm może nie dawać sobie rady z neutralizowaniem dużych ilości alkoholu a także trawieniu tłuszczów. Co wtedy należy…
Natura jest genialna w swojej prostocie. Potrafi obdarzyć nas roślinami, które można wykorzystać w różnych dziedzinach życia. Są one na tyle uniwersalne, że można stosować je w kosmetyce, kuchni czy jako środek leczniczy. Taką rośliną jest niewątpliwie czosnek niedźwiedzi, cieszy się on coraz większą popularnością w naszym kraju. Jak rozpoznać czosnek niedźwiedzi? Wbrew pozorom nie jest to taka prosta sprawa, gdyż jest on bardzo podobny do konwalii. Na szczęście wspomniany czosnek niedźwiedzi ma znacznie silniejszy zapach od wyżej wymienionego…