Zdrowa Dieta – Pomysły i porady o zdrowej diecie

Co stosować na uspokojenie?

16 października 2018 Dietetyczka Comments 0 Comment

W dzisiejszych czasach chyba nikt nie jest wolny od stresu, a wiele osób doświadcza go permanentnie. Codzienne kłopoty, wyzwania, głównie w pracy, i wszechobecny stres nie sprzyjają zachowaniu równowagi psychicznej, to zaś powoduje szereg problemów. Stres i napięcie nerwowe odbierają apetyt i sen, odbijają się negatywnie na samopoczuciu psychicznym i fizycznym. Kiedy więc nie można poradzić sobie z tym samodzielnie, warto sięgnąć po środki z apteki. Naturalne środki na uspokojenie Osoby, które doświadczają silnego stresu i mają wielkie kłopoty z…

Read More Read More

Pieprz cayenne- co to takiego?

8 września 2018 Dietetyczka

Dzisiaj coś dla amatorów naprawdę ostrych smaków- pieprz cayenne. Niewielka szczypta tego brunatno pomarańczowego proszku sprawa, że smak naszej potrawy nabiera głębi i intensywności. Ale, jeśli przesadzimy choćby odrobinę, pieprz całkowicie zdominuje inne aromaty, a nam wyciśnie z oczu lawinę gorących łez. Stosujemy go w kuchni, ale posiada tak wiele właściwości zdrowotnych, że z powodzeniem mógłby się zadomowić w domowej apteczce, zastępując chociażby leki przeciwbólowe. Co to właściwie jest, ten pieprz cayenne? Popularna, ostra przyprawa powstaje z jednej z odmian…

Read More Read More

Mącznica lekarska – właściwości lekarskie

5 września 2018 Dietetyczka

Mącznica lekarska jest rośliną naturalnie występującą na kilku kontynentach, można ją też spotkać w naszym kraju w północnej jego części. Warto jednak wiedzieć, że jest ona rośliną coraz rzadziej spotykaną, która jest pod ochroną i jest zagrożona wyginięciem. Dodatkowo, roślina ta posiada szereg prozdrowotnych zastosowań, dzięki którym jest cenionym produktem zielarskim.

Jak sprawić, by herbata była zdrowsza?

2 września 2018 Dietetyczka

Herbata jest niezwykle popularnym napojem, ale niestety większość osób wybiera jej najgorszą postać. Czarna herbata, w dodatku słodzona cukrem, nie jest dobra dla zdrowia, szczególnie gdy jest mocna. Zawiera niewiele mniej kofeiny niż kawa, a przy tym ma mało cennych dla zdrowia wartości. Jak sprawić, by herbata była bardziej zdrowa?

Planujesz posiadanie potomka? Sprawdź TOP 3 sposoby na to, by przygotować organizm do ciąży!

23 sierpnia 2018 Dietetyczka

Planowanie ciąży to bardzo ważna kwestia, pomagająca kobiecie w spokojnym donoszeniu ciąży bez obaw o zdrowie malucha. Warto sprawdzić, o czym należy pamiętać już podczas planowania ciąży, by odpowiednio przygotować organizm do tego cudownego okresu. Sprawdź TOP 3 sprawdzone metody na to, by odpowiednio przygotować organizm do ciąży! 1. Nie zapominaj o suplementacji! Jedną z podstawowych kwestii jest odpowiednia suplementacja organizmu, szczególnie gdy żyjesz w biegu, nie odżywiasz się zbyt zdrowo lub jadasz nieregularne posiłki. Absolutne minimum to kwas foliowy,…

Read More Read More

Matka zielonej herbaty

4 sierpnia 2018 Dietetyczka

Tym imieniem określamy matchę – specjalny gatunek zielonej herbaty. Na czym właściwie polega jej specyfika? POCHODZENIE Ta herbata wywodzi się z Japonii, z krzewu Tencha. Zbiór samych liści od wieków otacza niezwykła celebracja. Na dwa tygodnie przed zbiorem, rośliny osłania się specjalnymi matami. Przez to nie docierają do nich promienie słoneczne, a listki nabierają charakterystycznego bladozielonego odcienia. Następnie pracownicy plantacji suszą Tenchę. Powstałe w ten sposób liście mielą w żarnach na drobny proszek. W zamierzchłych czasach sposób produkcji matchy owiany…

Read More Read More

Zakup warty zachodu – pieprz cayenne

3 sierpnia 2018 Dietetyczka

Coraz więcej i więcej osób na świecie posiada stały dostęp do Internetu i decyduje się tym samym na zakupy z jego wykorzystaniem. Dlatego też właśnie wzrasta świadomość tego, że czasem warto pozwolić sobie na zakup produktów z wyższej półki. Chodzi tutaj w znacznym stopniu na przykład o rynek gastronomiczny. Czego w takim razie dotyczy ten trend? Dotyczy on między innymi różnorodnych przypraw. Ludzie zaczynają dostrzegać, że te dostępne na półkach sklepowych popularnych sklepów lub dyskontów spożywczych nie posiadają do końca…

Read More Read More

Pu erh tea idealna na odchudzanie

11 lipca 2018 Dietetyczka

Czerwonej herbaty pu erh na pewno nie trzeba przedstawiać nikomu, kto próbował stracić na wadze, gdyż jest to jeden z najbardziej znanych, naturalnych i dobrych wspomagaczy odchudzania. Pu erh znana jest jako „zabójca tłuszczu”, a wypijanie jej odpowiednich ilości pozwala schudnąć w zaskakująco krótkim czasie. Jakie są jeszcze jej właściwości? Dobra dla zdrowia Czerwona herbata nie tylko pobudza ruchy perystaltyczne jelit, znacząco przyspieszając trawienie, poprawiając przemianę materii i regulując wypróżnienia. Ma także cenne dla zdrowia składniki, które między innymi przyspieszają…

Read More Read More

Szereg zastosowań chanca piedra

3 lipca 2018 Dietetyczka

Chanca Piedra to zioło, które posiada bardzo wiele prozdrowotnych zastosowań. Dzięki regularnemu piciu przygotowanych z niego naparów można wspomagać walkę z wieloma ciężkimi i trudnymi do wyleczenia chorobami. Zioło to nazywane też „łamaczem kamieni” to ogromne skupisko pożytecznych dla ludzkiego organizmu substancji. Kiedy warto stosować zioło? Jak wskazuje nazwa zioła, chanca piedra (https://planteon.pl/zielarnia/ziola-na-watrobe/chanca-piedra-ziele) przede wszystkim wspomaga walkę z kamicą – zarówno żółciową, jak i nerkową. Napar pomaga rozbijać kamienie, które już się wytworzyły jak i będzie odpowiedni do profilaktyki przeciwko…

Read More Read More

Najlepsze zioła na trądzik

2 lipca 2018 Dietetyczka

Zioła, które w dzisiejszych czasach stosowane są powszechnie w leczeniu trądziku, są nie tylko bardzo tanie, ale co najważniejsze niesłychanie skuteczne. Jeżeli nie chcą Państwo korzystać z antybiotykoterapii, to warto odwiedzić najbliższą aptekę i kupić porządne zioła na trądzik. W aptekach i sklepach z kosmetykami znajdziemy zioła na trądzik do picia, które cieszą się największym zainteresowaniem i są zdecydowanie skuteczniejsze od swoich odpowiedników. Tradycyjna mieszanka ziołowa na trądzik zawiera głównie takie zioła, które działają na naszą cerę antyseptycznie oraz przeciwzapalnie….

Read More Read More